胸怀是用委屈撑大的。

    2014年3月28日，由中国形象设计协会主办的心灵成长高级班进入到第二天，课程开始，于老师送给大家一句话“胸怀是用委屈撑大的”。允许自己做自己，就要允许别人做别人。如何认识自己，了解自己，正确评价自己的能力，这点非常重要。图画心理学，让大家更好的认知自己，也认知到同学们，感悟自己，感悟我们身边的每个人。

图画心理学自我认知

    能掌握时间的人，才能拥有人生其实，真正的人生规划是不确定的。限时命题，自由发挥，分组行动，一次机会全身心去演练。于老师要求同学们在完全不熟悉的地方寻找和好的面与做好的饺子馅，生命没有如果，机会就只有一次，结果最大，充分展现每一位同学们的自我能力。

命题活动训练

　　心理咨询的本质特点是助人。心理咨询师时常被称为“生命与生命的交流”。美国著名心理学家罗杰斯认为，咨询师给予来访者的是一种安全感，使他可以从容地放开自己，甚至可以正视自己曾经否定的经验。

观察力训练

    细节决定成败，良好的观察力是每位心理工作者所要拥有的。用心去对待周围的一切，周围的一切也会用心对待我们自己，良好的人际关系与美好的婚姻家庭就由此呈现。洞察力是我们每个人都要具备的能力，也是我们必须练习的。

    只有想不到没有做不到，是我要做而不是要我做。当最珍贵的事物即将离我们远去的时候，我们总会有办法去得到她，去拥有她。在有限的条件下创造条件，当我们身上可以拿掉的袜子、首饰与配件后，我们还有裤子，只要我想做，就肯定会找到方法。  

　　塑造阳光心态就是要有足够的自我安全感，不脱离周围的现实环境，保持人格的完整和谐；善于从经验中学习，能保持良好的人际关系。学会习惯于发现完美的生活，接受自己、别人、现实。

　　心理咨询师的专业成长分为四个阶段，即理论积累期、实物训练期、疗法进阶期和风格整合期。只有这样，才能够更有系统、更深入地陪伴来访者，真正进行治疗性工作。