导读：咳嗽、打喷嚏等是生活中常有的现象。在当前预防与控制A型H1N1流感中，也是广大民众最为担忧的现象之一。因为，通过目前普遍开展的多种形式的防控新型流感的健康教育，我们知道，如果进行这种完全暴露式的、口无遮拦的咳嗽、喷嚏的人是包括A型H1N1流感在内的患有呼吸道疾病的病人，又是在人员较多的公共场所进行，这样周围健康的人群就多一份健康安全担忧。

　　“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”分三个步骤：

　　咳嗽时礼仪。当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。

　　咳嗽后礼仪。咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施，就是应立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。在做好“咳嗽礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

　　有症状时礼仪。另外，当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻；而你又必须上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。

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　　咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽、喷嚏，这有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或应炎症所产生的分泌物，以消除呼吸道刺激因子，保护呼吸道的清洁和通畅。

　　然而，但传染病的患者咳嗽、喷嚏时，体内的病菌便会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到患者周围的空间中，其最远距离可达4～5米；由于这些液滴非常小，可以在空气中长时间悬浮，甚至可达数小时；如一名健康人进入该区域，就有机会吸入被病菌污染的空气，从而感染发病。在一个相对密闭的环境中，其发生疾病的几率便大大增加，如密闭的车厢内、办公室、教室、电影院、娱乐场所等处；其中最典型的案例，就是SARS肆虐的2003年的“香港九龙京华国际酒店”事件；当时有6名旅客与来自广州的SARS患者同坐一部电梯至酒店九楼，之后5人感染发病，并将SARS扩散至香港、新加坡、加拿大等地。

　　一个人不免会患感冒，出现咳嗽、喷嚏等症状；当患者在接受医生诊治的过程中，有一项非常重要的行为道德需要人人遵守，那就是“呼吸道卫生/咳嗽礼仪” ；即在咳嗽、喷嚏时应采取有效的保护措施，以防止病菌随咳嗽、喷嚏扩散到空气中，危害周围的人群；当然，如知道自己在处于患感冒等疾病时，预先佩戴口罩是一项非常好的选择。

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