蹲下捡东西是人们日常生活中常遇到的，如果捡东西的姿态不正确，不仅仅是美丑的问题，有时不小心会“闪到腰”，严重者甚至造成腰椎间盘突出症!

　　有的人低头捡东西的时候，弯腰弓背，低头撅臀，或者双膝分开。尤其是穿裙子的女性，蹲下的时候两个膝盖分开，在国外被视为“卫生间姿势”， 一不小心还会春光乍泄，既不雅观，更不礼貌。

　　捡东西的优雅姿态：

　　1. 首先走进物品，让物品在你的右前方；

　　2. 一脚在前，一脚在后；

　　3. 蹲下时两腿膝盖并拢，上身保持直立；

　　4. 穿低领衣服的，要用左手按着领口，以防走光。

　　蹲姿在生活中很多地方都可以用到，比如在超市买东西的时候，你可能会看货架最下面一层的物品，在你专心挑选的时候，一定要注意自己的姿态，不要一不小心就走光了。学会了以上讲的这种姿态，既安全又温文而雅、仪态万千哟!