清晨开窗，冷风吹过你的发丝，阵阵寒意透进心底。地面微湿，是融化掉的初冬白雪。迅速打理妆容，三涂两抹，便走出家门，沿着熟悉的街，走在上班的路上。

　　在街角可以看见有守旧的老人燃起香烛，烧纸钱，送寒衣，一边在一角划定一圈，嘴里碎碎念：“天寒地冻了，某某祖先来收钱，收寒衣……”虽说大清早起来就碰到这种事未免有些晦气，但老人那副虔诚的表情比这个冬天要温柔的多。

　　是啊，十一月七日，立冬。冬的特性是清冷，以白雪为衣。冬天从来都是一个怀恋过去与畅想未来的季节。冬天相比于其它季节，是一个更值得留恋的季节，因为它是孕育种子的季节，也是带给人们憧憬美好未来的季节。一个人的时候，把书柜里某本久未开卷的书拿出来，懒懒地靠在桌边，随意地翻阅。可以是诗经与史记，可以是杂感或散文，亦可以是狄更斯、普希金，甚至圣经与神话。

　　其实这种状态中的你，读不读书已不再重要，读多读少更不在乎，你的心境素净淡雅似菊，你的气息中透着浓郁的芳香，你的一举手一投足写尽优雅，你是漫长冬日里守候春天的仙子。

　　美好的冬天，它虽然没有春天的生机活力和浓郁的芳香，可它却有着一派素净的格调和沁人心脾的清新气息，令我神往、陶醉……

　　PS：下面是整理出来的冬季养生饮食之道，让你的冬天更加美好、春天来的更快。

　　中医学认为，立冬的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。

　　冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。精神调养上要做到力求其静，保持安宁，调节情志，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。此外，要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，这样才能有利于阳气潜藏，阴精蓄积。需注意，衣着过少过薄、室温过低则易感冒又耗阳气。

　　饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。中医养生原则：少年重养，中年重调，老年重保，耄耋重延。故冬令进补应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目进补。

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