仪态的美是一种综合之美，完善的美，是身体各部分器官相互协调的整体表现，同时也包括了一个人的内在素质与仪态的和谐，我们在金像奖中看到明星们风姿飒爽的走过红毯，大多数都是经过了专门的仪态训练的，就好比他们的站姿，男士要求要站如“松”，刚毅挺拔，女士则要秀雅优美，亭亭玉立。

标准的站姿：

对于女士而言，身体立直，右手搭在左手指上，自然垂下或者贴在腹部都可，右脚略向前靠在左脚中间成丁字步。

男士，身体立直，右手握在左手手腕上，也可以两手背后相搭，两脚分开与肩同宽或略窄。

         由站姿的基本要求构成的站姿看似呆板，其实不然，只要我们在反复的练习后形成一种习惯，自然会有一副优雅挺拔，神采奕奕的仪态。