1.小任务立即处理，2分钟能做的立即完成

2.击退干扰，过滤不重要的事情

3.区别优先级，找出重中之重

4.设置切实可行的截至时间

5.一段时间专注于一件事

6.别贪心，敢于交出工作

7.把计划写下来，不要放脑中...