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礼仪培训  

礼仪培训师资格证考试现场分析走姿礼仪
信息类别: [礼仪课堂]  浏览次数:1593次   发布日期: [2018-9-26]

        风尚圈北京9月26日电 (记者赵杭)今天是73届礼仪培训班礼仪培训师资格证考试,我们具体来说一下走姿礼仪。

礼仪培训师资格证考试现场

        中国有句古话叫做“站如松,行如风”,说明了走姿的重要性,走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。它是站姿的延续性动作,也是一个人的气质体现,以下是风尚圈为您整理的走姿礼仪规范。

礼仪培训师资格证考试现场

一、基本要求

        走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏,能反映出积极向上的精神状态。

        在行走时,上身基本保持站立的标准姿势,挺胸收腹,腰背笔直;两臂以身体为中心,前后自然摆。前摆约35度,后摆约15度,手掌朝向体内;起步时,身子稍向前倾,重心落前脚掌,膝盖伸直;脚尖向正前方伸出,双目平视,收颌,表情自然平和。

优秀礼仪培训师

        1.作用:女士要步履轻捷优雅,步伐适中,不快不慢,展现出温柔、矫健的阴柔之美。

        2.速度:女士的步幅一般在30厘米左右,每分钟118~120步,可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。

        3.要点:女士常见的走姿是“一字步”。“一字步”走姿的要领是:行走时两脚内侧在一条直线上,两膝内侧相碰,收腰提臀,肩外展,头正颈直,微收下颌。

        来,跟着礼仪培训师走一遍,记住要回头,回头的时候把眼神留给观众。

礼仪培训师的留头

告诉大家如何走的优雅。

        ⑴ 要练习腰部力量。行走属于动态美,是全身协调性运动,在这其中腰部的控制力又是至关重要的。练习时,双手固定于腰部,脚背绷直,踮脚正步行走,不需要额外找场地、找时间,在家中随时都可以练习。

礼仪培训师站姿练习

        ⑵ 良好身姿还体现在背部。脊背是行进中最美妙的音符,因此要练习脊背和脖颈的优雅。头顶上放一本书走路,保持脊背伸展和头正、颈直、目平,起步行走时,身体略前倾,身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上,前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间,膝盖要伸直,脚落下时再放松。

礼仪培训师资格证考试现场

        ⑶ 要练习脚步,内八字和外八字绝对是不可取的。在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习,两脚内缘的着力点力求落在直线两侧,通过不断的练习,保持好行走的轨迹和稳定性。

礼仪培训师走姿练习

        ⑷ 要进行全身的协调性训练,使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美。步伐要矫健、轻盈,富有稳定的节奏感。

礼仪培训师考试

        礼仪培训师优雅的动作,让人流连忘返,她们每天都需要严格训练,才能时刻保持优雅。所以,想要美你也可以,就是看你要不要付出了。学习礼仪最大的受益者是自己,懂得礼仪可以让你用行动感染孩子,而不是说出正确的废话。突然间,你会发现一切都变得如此美好。

 
【本网整理编辑:赵杭】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
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