网络上有种说法：“如果一个女孩不漂亮，你就夸她有气质”，可是美人在骨不在皮，为什么有的人美得很高级，有的人好看却显得普通呢？相比容貌，气质才就是更高阶、更需要岁月沉淀、内外兼修的美，它在你的无意间的举手投足、一颦一笑里已经展现的淋漓尽致，所以除了常规的仪态训练之外，还有这些小细节也要注意哦！

一、自信坚定的眼神
        有的女生的眼睛很美，却读不出更多东西，相反一个有气质的女性却能让人感觉到她的眼睛里传递着信息。例如汤唯在回答问题时，总是用眼神坚定的看着记者，那种自信笃定的眼神。

       在交谈时，看着对方的眼睛是一种礼貌，但长时间的注视如果让人感觉尴尬或者显得呆滞，可以适当的眨眼、稍稍向一旁看，都是一种自然的过度，同时嘴角微微上扬带一点笑意，眼神也会变得灵动很多。

二、肌肤护理
       面部肌肤护理显得格外重要，它直接影响到一个人的神态。我们在日常生活中更应该多养成一些良好的小习惯。
1.戒糖是肌肤护理的基础也是最重要的环节，生活中少喝奶茶、各种碳酸饮料等含糖量高的食物或饮品，多喝银耳汤、燕窝、水果榨汁、豆制品等。
2.不乱服药或保健品，避免激素紊乱
3、不要经常用手摸脸
4、 早睡早起，坚持健身，养成每天泡脚、午休等良好养生习惯。
5、不用过度清洁皮肤，去角质之类的面部清洁工作一周一两次就足以，避免造成皮肤敏感

三、注重内涵
       契诃夫说过：“有教养不是吃饭不洒汤，是别人洒汤的时候别去看他”，懂得尊重，包容体谅他人是内涵修养的重要基础，真正的教养是能够体谅他人，不让别人感到难堪。

四、声音
       声音是人的第二张明片，这显然也是气质仪态修炼的一部分。
1、微笑着说话，会让人的声音会变得更加温柔，令人感到舒适愉悦。
2、学会用气息说话，会让声音变得更加好听且不费嗓。语气要有轻重音之分，这样的声音才更有节奏感
3、可以通过发"yi"这个音去练习声音的柔度，尽可能拖长发音，连续发音不换气、不停顿，直到憋不住。

       仪态是来自日常生活中日积月累的细节修炼，是女人对自己最低成本最高回报的投资，直接关乎个人体态与气质。你的美貌中一定要包含着自己的气质才能让自己看起来更加动人！