烈日下，面部和身体肌肤往往会泛红、有轻微的灼热感，而热量的过度积聚加上日晒损伤更会引发炎症、加剧各种肌肤问题。因此在这个时候做紧急的舒缓、镇静护理，有助于把肌肤表层的热量及时散发掉。

　　　解决方案：给肌肤喝一杯凉爽冰饮

　　清凉感化妆水瞬间降温

　　含有芦荟、复方草本精华、洋甘菊或活泉水等高效修护天然成分的喷雾式爽肤水，可以用来镇定舒缓日晒后的肌肤。在距离面部肌肤15cm处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。仿佛一场及时雨，浇灭闷热火气，瞬间降下肌肤温度，并解决日晒后的干燥。

　　保湿镇定修护晒后肌肤

　　在喷上了爽肤水之后，一定要记得在面部涂上薄薄一层保湿乳或晒后修护乳液，作用是锁住肌肤水分，清凉镇定又保湿，加速受损肌肤的修复。含有天然海洋植物或矿物成分的保湿凝胶最适合给夏日肌肤带来清凉感。

　　迅速降火的敷脸方法

　　冰块敷脸――将冰块放入洁净的食品塑料袋中，轻敷脸颊，注意不要敷得太久。冰块敷脸可舒缓、镇定肌肤，并提升肌肤的自愈能力。

　　冰毛巾敷脸――将蘸湿的毛巾装入干净塑料袋并放进冰箱冷藏，觉得脸发烫时随时拿出来敷。这比直接用冰块敷脸更温和，可以起到收缩毛孔和降温功效，适合肌肤敏感脆弱者。

　　化妆水冰敷――将化妆棉在化妆水中完全浸湿，放进冰箱冰镇10分钟后取出，轻拍脸部发红、发烫的部位，在鼻尖、额头与双颊等处多敷几分钟，降温与补水效果更好。

　　敷保湿面膜――晒后修复面膜可以最大限度地安抚晒后肌肤，并且还能快速为肌肤补足流失的水分。将保湿面膜放入冰箱冷藏，取出敷在脸上，可以有效缓解日晒后肌肤的干燥和发热。

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