办公室的辐射，空气中的灰尘，这些无形杀手让我们每次在照镜子的时候都吓一跳--蜡黄、黯沉、出油和粗糙，状态最好的时候，也总带着那么一些久不见天日的苍白。要如何远离杀手的威胁拥有一个好气色？    
        把伤害“隔离”在外自然是最基本的功课。带有SPF值的隔离防晒霜，每天都不能少，彩妆也要选择有隔离和抗氧化功效的，才有保护和修饰作用—如果底妆选不好，在电脑袭击下带来的黯沉和脱妆，会给脸色雪上加霜。
         除了这些外在的防护，内在我们也要滋补。

        肝脏和维生素A：养护神经又护眼。
        豆制品和维生素E：抗氧化，还能调节内分泌，好脸色的传统秘密武器。
        辣椒和维生素C：美白去黄又好吃，令人意外的是，辣椒的维生素C含量不在水果之下。

        好气色，洗出来
        下班到家之后马上洗脸，如果有条件和时间，即使晚上还有约会，也最好洗去白天妆容后重新上妆。不要为那些洗去的残妆惋惜，因为顺水流走的，还有辐射与灰尘带来整整一天的有害粉尘—它们在脸上停留的时间越短，对气色的副作用也就越小。