文章导读：夏天的到来对你来说是欢喜还是愁呢？欢喜的MM可以穿上美丽的裙子和衣服，还有阳光与海滩。愁的MM却走不出空调房，因为怕太阳的紫外线晒黑、怕晒伤、怕晒后出现难以去除的斑点。怎样祛斑是MM们的长久烦恼，怎样祛斑才最有效呢？现在就为你搜罗。

　　拒绝斑点美人
　　肌肤晒黑可以美白，或者可以参赞是古铜色的肌肤，但如果是长斑点，却不能容忍了，脸上就想鹌鹑蛋一样的肌肤，远看还行，近看就吓死人，感觉就像年老色衰的“黄脸婆”。一齐来拒绝做斑点美人吧。

　　祛斑秘方一： 防晒
　　夏天，阳光大，紫外线就跟随着光阳增强。如果长时间在日光的照射中，很容易会长斑的，所以，在夏季防晒工作一定要做足。涂抹防晒用品或者打开美丽的遮阳伞。

　　祛斑秘方二：保湿
　　夏天不仅使我们人体热，它还能使我们护肤的皮脂旺盛，皮脂旺盛就会导致肌肤水分缺失。如果不保湿补水的话，很容易就出现油田了，越来越缺水，那斑点就更容易产生了。

　　祛斑秘方三： 充足睡眠
　　很多美容达人都说要睡好美容觉，睡眠对肌肤来说是最好的保养品。每天的晚上10点到凌晨3点是黄金睡眠时间，这个时候好好入睡，会辅助斑点早点下“斑”哦。

　　祛斑秘方四： 斑面指按法
　　用双手的拇指端点压斑面的中心，按压的方向要垂直，用力由轻到重。使刺激充分透到表皮和真皮之间，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。按压期间千万不要突然发力后摇动哦。

　　祛斑秘方五：柠檬
　　柠檬的作用是美白，在众多护肤品中都运用了这个成分哦，因为它含有大量的维生素c、钙、磷、铁等有护肤物质。每天喝柠檬水的话不仅能美白肌肤，还可以祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用哦。

　　祛斑秘方六：鲜奶敷脸
　　鲜奶是可以美白，每天准备一杯小鲜奶，先蒸一下脸之后，用化妆棉吸取鲜奶，在脸上敷大概15分钟，取下，用清水洗净。长期坚持这样做的话，可以使肌肤变白净哦。

　　祛斑秘方七：胡桃芝麻饮
　　准备芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。先把胡桃仁、芝麻研为细末，加入牛乳、豆浆搅匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份。可生津润肠，补益虚损，润肤消斑。