不是所有的大饼脸都和胖有关系，你的基因、新陈代谢情况、皮肤状态都有可能导致你的面部线条不尽人意。有些问题或许无法改变，但大部分情况下你的恶习才是脸大的首要原因。

重口味女孩
你喜欢辛辣鲜香的食物，爱泡面爱薯片爱盐焗坚果，喜欢和朋友下馆子也爱自己一个人在路边吃串，清单这两个字总是离你很遥远。这样的饮食习惯难免让你变为大脸妹，零食和餐厅烹调经常会让你摄入过多的盐分，这会让你身体的排水机能变差，尤其是睡前吃宵夜的习惯更会在第二天让你出现可怕的浮肿。

这些瘦脸方法真的没效
除了杜绝不良习惯，防止它们危害你的面部线条，更要做一些别的工作让自己的脸庞看起来更上镜精致。但有些工作不要做错哦。
不要过分崇拜按摩；不管是用手在脸上的各个位置进行按压，还是通过张嘴、挤眼、挑眉、吐舌头，大部分的按摩很难实质性的缩小脸部面积，除了循环差导致的水肿可以得到细微的改善，按摩基本只能用来安抚情绪，帮助保养品吸收。
不存在仅针对脸部的减脂方案；脂肪的消耗是全身性，不管是某类产品或是某种运动，都不可能达到仅仅针对一个区域的这种诉求。如果存在面部肥胖，那么跑步、游泳任何一项锻炼都可以帮助你改善这一肥胖问题，所以近年来流行的瘦脸精油，瘦脸食品都不用上当。
一定要对症下药；不管是肌肉型大脸还是水肿型大脸，耐心护理总会有改变，就怕心急乱投医，比如你是一个脸型比较肉，胖嘟嘟的脂肪型大脸却选择注射肉毒杆菌来改善，那么结果一定是白花钱又没效的。认清自己情况，针对性地去处理才有机会真正远离大饼脸。

林黛玉附体
你完全不能进行任何体育项目，爬楼梯喘气拎东西没劲，除了逛街你基本过着生命在于静止的生活。很抱歉，缺乏运动除了让你的新陈代谢变得尤为缓慢，也会让你摄入的多余热量得不到消耗，你不仅会大脸，还很有可能胖全身。

这些脸大的原因不怪你
如果你觉得自己和上述的情况都不相符但一样有脸大的困扰，那确实有些问题不在于你。
天生大脸盘——骨架大，脸型结构整体比较硬朗，比如颧骨高下巴宽，通常这是基因遗传的结构，不管你是节食、按摩都没法改变这个事实，除了整容手术，你只能在生活习惯上注意一些，防止松弛和长胖这样的新问题。

超级女战士
你能力强效率高，不管是处理工作上的事物还是生活中的琐事向来光速搞定，所以秉着能力越强责任越大的信念，超负荷成为你的家常便饭，办公桌上打个盹，交通工具上补个觉这些难得的休息时间看似惬意，但不良的睡姿很容易压迫面部，带来不必要的摩擦和牵引，破坏原本精致立体的轮廓。

咀嚼肌发达——你的腮帮子在用力的时候总是会明显的鼓出一块，这除了遗传，也可能和你长期的饮食习惯有关，试着放弃一些需要反复咀嚼的食物，例如牛肉干、甘蔗和口香糖。当然，肉毒杆菌注射也可以帮助到你，可以请教专业的医美医生看看。

宅女低头族
从大学起你就喜欢没事在寝室的床上抱着笔记本电脑追剧打怪，不管是趴着跪着躺着，反正怎么舒服怎么来。平时走在路上，乘着地铁，一个人吃饭，手机或平板肯定不离手。周末总是待在各种屏幕前打发掉所有时光，不良的姿态比你想象中的还可怕，保持一个姿势长久不变除了会影响脸部的线条，还会带来表情纹和双下巴。