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详细信息  

形象顾问 一年四季都要坚持的护肤好习惯
信息类别: [个人形象设计-护肤]  浏览次数:3818次   发布日期: [2019-9-11]

 

要想得到干净光泽的皮肤,得靠长期坚持。

1.清洁有方

判断一下自己是敏感皮,干皮,油皮,还是中性皮肤,
敏感皮晚上用温和的或无泡的洗面奶,早上只用温清水洗脸;
干皮早晚用温和洗面奶;
中性皮晚上皮肤较油可以用清爽型的洁面,早上用温和洁面;
油皮每天用清爽型洗面奶。

无泡洁面最温和,保湿功能强;氨基酸洁面比较温和,适用性广;皂基洁面不太温和但清洁效果好,干净清爽。

擦脸时尽量不要用毛巾摩擦,毛巾很可能有大量螨虫、细菌,且损伤角质。可以用一次性洗脸巾或韧性强的纸巾,手法要温柔,不能用力摩擦而是用手轻轻按压,吸干脸上水分揭下。

2.防晒不能停

紫外线才是伤害皮肤的大杀手。好多人到夏天才知道防晒,错的!即使在室内,即使在冬天也是有阳光照射的,所以防晒应该是每日护肤必需的步骤,一般在护肤的最后一步,化妆的第一步。

涂防晒化妆的话皮肤泛油严重,影响妆容效果,会导致脱妆,油腻等问题。建议用有防晒效果的隔离霜、妆前乳替代。

防晒霜也是需要卸的,千万不要天真的认为看不见颜色就不需要清洁了。无论是脸上的还是身体上的防晒都是需要用卸妆产品卸干净的,不然堵塞毛孔会引发长痘,黑头等问题。

3.内调外养

皮肤的表现往往是身体健康状况的信号。

额头长痘原因可能是作息不规律,情绪起伏大;脸颊长痘可能是肝火肺火旺盛;鼻翼长痘可能是胃不好,鼻头部分油脂分泌过于旺盛;唇周长痘可能因为便秘,肠胃不好。

所以想要好皮肤最根本的方法还是得养成好身体。

一周至少进行一次出汗的运动。
渴了就尽快喝水,不要因为忙就忍着。
养成早睡早起的习惯,规律睡眠。晚上11点之前睡着,不要熬夜,熬夜一时爽,皮肤火葬场。
饮食方面营养均衡,谷物蛋白质维生素是顿顿不能少的,早饭一定要吃。
多油多糖多盐,简直是皮肤氧化,老化的罪魁祸首。油,糖,盐适量即可。实在想吃甜的可以用代糖,炸鸡之类的可以每月吃一两次,偶尔放纵一下,吃完之后记得跑个800米。

皮肤变差不是一天的事,所以皮肤好转也要日积月累,请记得坚持哦~

更多护肤知识请关注公众号形象礼仪网

 
【本网整理编辑:婉婉】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
 
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