心灵成长专家于焕新老师分享了一件亲身经历的事情：

心灵成长管理情绪和压力

       同学聚会令人非常兴奋和高兴的，每次我都会非常的享受那种相聚的感觉。前几天我们又组织了一次高中同学聚会，大家如同以往一样，相聚了高兴的手舞足蹈，仿佛又回到了高中时代的纯真，但是我发现其中一个女同学闷闷不乐，她是我们班里现在最有钱的人，老公是房地产老板，于是我走过去问：“怎么了丽？情绪不高呀今天。”她看了我一眼然后发自内心的说：“亲爱的，我现在不知道什么是惊喜，什么是不幸，好像没什么能让我感觉到自己的纯在，我每天就是带孩子，养花，喝茶，什么感觉都没了。”她看了我一眼又说：“我看到你们这么高兴心里更失落，你为什么这么高兴？”
       “因为我感觉到被人需要，所以我快乐，帮助到别人是一件非常幸福的事。”我回答。她听了眼睛开始睁大，她看了我一会说：“亲爱的，我把自己丢了，所以我没有了感觉，人活着只有有意义才是享受。”
       我拥抱了我的老同学，希望她快乐起来，找到自己存在的感觉。

心灵成长课程目的是让你幸福和快乐

       这是个例，类似这些事情还有很多。有的是因为婆媳矛盾，有的是与丈夫三观不合，都会导致自己心情低落，我们换个角度看，梳理内心的想法，就会柳暗花明又一村。人生短短数十年，我们应该让自己开心，这是对自己负责人的表现。你让自己难过了，不幸福了，那就是你的错，心灵成长课程已然成为当下社会每一个人的必修课。