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形体气质培训:女性如何保持仪态美
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:1754次   发布日期: [2018-10-31]

      形体气质培训:女性如何保持仪态美。爱美是女人的天性,有许多女性常常把美看做是打扮,浓艳淡抹。这是美,但不是美的全部。我们常可以看到一些女孩,尽管打扮时髦,但站没有站相,走也没有姿势;过于表情严肃,这就是很难说是美的,至多是美有其表,而少有其质。于是,想到了仪态美。

      形体气质培训之仪态,即人们所说的走,立,坐的姿势及仪容。女性如何才能使仪态美呢?

      走路,轻快一点。太慢,缺乏活力。轻快之中,要使身体保持平直,两只脚不可太开。尤其是穿高跟鞋的时候,千万不可八字脚走路。平时走路,足尖要先落地,脚要比头部走在前;回头视物,切忌脚先转动,臀部叠起更是不雅。

仪态训练,优雅仪态

      形体气质培训之站,怎样才有样子呢?弯腰驼背的姿势是最难看的,而且有碍于健康。正确的方法是,使身体正直,胸部向前略挺,而肩须向后及下方垂直,脸部向上提高些,两膝切勿弯曲。

      谈到坐,谁不会呢?但是我们常常看到一些女孩子坐不雅观,东倒西歪,不仅让人感到不舒服,且易疲惫。坐,要身体正直,肌肉以不紧张,松弛即可。

仪态训练,优雅仪态

      特别是在工作节奏较快的女性朋友们,恐怕要松弛也很不习惯。表现在站,立,坐,都是一种紧张感,这不仅有碍于身体,且不美。那么,不妨每天抽出一点时间把全身松弛一下,或闭目作深呼吸,或将双手向上举起,缓缓向左右打圈子,或将身体作弯腰活动,这些可使人松弛过来,从而达到美的效果。

      如果我们整天面部绷紧,是会影响仪态的美感。例如时常眉心打结,额头车路,没有笑容,那时很难令人产生亲近感的。虽然,一个人难免有忧伤和失意的时候,但是有许多人是由于不注意才弄成了愁云满面的习惯。因此,经常保持心情愉快,处事乐观,超然物外,是仪态美的一个重要的内在因素。风尚圈形体气质培训班11月9日欢迎爱美人士的加入。

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:中国形象礼仪行业风尚圈】联系电话:01067490691
 
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