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详细信息  

仪态训练---微笑训练方法
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:1206次   发布日期: [2018-12-21]

       训练目标 :炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会放电的、会说话的眼神;同时,学会用敏锐的眼睛洞察别人的心理。
       训练口号 : 眼睛是心灵的窗口,灵魂集中在眼睛里。
       眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言。
       让亲善的目光成为你建立人格魅力的法宝。
训练方法:
      ( 1 )学会察看别人的眼色与心理;锻炼自己多采的眼神。
      ( 2 )配合眉毛和面部表情 ,充分表情达意。
      ( 3 )注意眼神礼仪。不能对陌生人长久盯视,除非感情很亲密、欣赏、观看演出;眼睛眨动不要过快或过慢,过快贼眉鼠眼、挤眉弄眼或不成熟,过慢死气木呆;不要轻易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑视等不好的眼神,除非特殊情况。
      ( 4 )习惯眼部化妆,以突出刻画眼神,富有情调。生活妆,清新亮丽可增添情趣和信心;学会化妆,富贵大方,个性可脱颖而出,给人留下深刻印象;舞台妆,浓重或随心所欲,可改变形象。
训练步骤 :
      ( 1 ) 眼部动作训练 :熟悉掌握眼部肌肉的构成,锻炼肌肉韧性。
眼神构成要素:
       A 眼球转动方向——平视、斜视、仰视、俯视、白眼等。
       B 眼皮瞳孔开合大小——大开眼皮、大开瞳孔,开心,欢畅,惊讶;大开眼皮、小开瞳孔,愤怒,仇恨;小开眼皮、大开瞳孔,欣赏,快乐,色迷;小开眼皮、小开瞳孔,算计,狡诈。
       C 眼睛眨动速度快慢——快 , 不解,调皮,幼稚,活力,新奇;慢 , 深沉,老练,稳当,可信。
       D 目光集中程度——集中,认真,动脑思考;分散,漠然,木讷;游移不定,心不在焉。
       E 目光持续长短——长,深情,喜欢,欣赏,重视,疑惑;短,轻视,讨厌,害怕,撒娇。
      ( 2 )眼神综合定位:以上要素往往凝结在一起综合表现。注意细微的变化,淋漓尽致的表现富有内涵、积极向上的眼神。如“这是你的吗?”用不同的眼神表示愤怒,表示怀疑,表示惊奇,表示不满,表示害怕,表示高兴,表示感慨,表示遗憾,表示爱不释手等。
      ( 3 )模仿动物的眼神:男性眼神像鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然;女性眼神像猫像凤一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。
      ( 4 )课外作业:
       A 购物时,观察服务员的眼神和态度之间的关系。
       B 与亲朋好友进行目光交流,考察眼神是否与自己的思想感情相符。
       C 校园里与擦肩而过的同学进行眼神接触,试着揣摩对方的心理。
       D 与不同年龄、不同性别、不同职业、不同性格、不同情境的人交流,大胆尝试使用不同的眼神,并考察社交效果如何。

(文章来源于网络)

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:中国形象礼仪行业风尚圈】联系电话:01067490691
 
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