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详细信息  

优雅仪态培训:你也是驼背吗?
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:1644次   发布日期: [2018-12-25]

      你真是一位优雅气质有品位的女人,我做梦都希望别人这么夸我。但是美丽总是要付出代价的。生活中最为常见的圆肩、驼背、探颈、盆骨前倾或后倾,是最影响人气质和体型的不良体态。其中,出现在上半身的探颈、圆肩、驼背统一称作“上交叉综合征”,出现在下半身的骨盆前倾或后倾,叫做“下交叉综合征”。今天风尚圈优雅仪态培训专门给你矫正。

       专业形体仪态训练专家徐文波老师:很多人分不清圆肩和驼背,其实从字面上我们就能看出来,圆肩,圆的是肩;驼背,驼的是背,这两者显然并不是一回事。

风尚圈汉服

       驼背会使横膈膜处于紧张状态,造成大动脉和腔静脉的压迫,使心脏负担加重。不只如此,这种问题体态最直接导致的是视觉上的显矮显胖,很多含胸驼背的女孩一旦站直,人都要高出好几公分。这就是优雅仪态培训中的挺胸抬头收腹,当然还有下颚为首。

礼仪培训

受过专业形体仪态矫正的学员

       体态问题不是一天形成,也就无法一日就改善。不管坐着、站着,都要时刻提醒自己保持挺拔身姿。好体态受用终身,坚持下来以后看到自己的变化,你会感谢当年付出的自己。

形体训练

形体矫正

上交叉综合征改善方法:
·电脑屏幕不要太低,最好微微高于视线水平线。

·减少低头看手机的时间。

·在教练指导下,加强背中部肌肉训练。

办公室人员久坐要经常起来活动和拉伸肩膀,帮助伸展胸部肌肉,避免圆肩。

以上是风尚圈优雅仪态培训小课堂 ,有形体训练的问题随时咨询。

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:中国形象礼仪行业风尚圈】联系电话:01067490691
 
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