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详细信息  

形体训练:保持良好的走姿
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:4311次   发布日期: [2019-2-19]

       论形体训练:保持良好的走姿的重要性。无论是日常生活中还是在社交场合,走姿往往是最引人注目的体态语言,最能表现一个人的风度的省略,走姿优美,可增添人的魅力。

优雅仪态训练,礼仪培训

  走姿的基本要求应是从容、平稳,应走出直线。

  昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要平不摇、两臂自然下垂摆动,腿要直(避免O型或八字型腿);

  身体重心应稍向前,头朝正前方,眼睛平视,面带微笑,上身正直不动,两肩相平不摇,两臂摆动自然,两腿直而不僵,步度适中均匀,两脚距离为45—50公分左右,步位相平直前;

  双腿前后成一直线,脚步轻稳;

  女子走一字步(双脚跟走一条线,不迈大步);

  男子行走时双脚跟行两条线,但两线尽可能靠近,步履可稍大。在地上的横向距离为3厘米左右;每走一步,两脚间的距离标准为左脚一步迈出,脚跟离右脚尖恰好是脚的长度(随身材高低不同);

  行走时不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食、不要左顾右盼,手插口袋或打响指;不与他人拉手,勾肩搭背。非紧急情况不得奔跑、跳跃;

优雅仪态训练,礼仪培训

  因工作需要必须超越客人时,要礼貌致歉,说声“对不起”;

  走路时男士不要扭腰,女士不要晃动臂部;

  尽量靠右行,不走中间。

 

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:中国形象礼仪行业风尚圈】联系电话:01067490691
 
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