优雅不只是走路不摔跤而已。优雅是一种姿态，也是一种心态。优雅是部分天生的，优雅的人不孤傲，他们也关心别人、尊重别人。就算你有点马虎，经常走错门，通过努力也可以变优雅。

       对自己的外表满意。良好地掌控身体。不绊倒自己，不大摇大摆地走，不碰倒花瓶和咖啡杯。优雅的人会留意自身，行动经过思考。听起来很简单，但是很多人都不够留心，以至于不小心侵占别人的空间或坐姿很奇怪。

       良好地掌控身体不等于必须练就完美身材。但是，要经常运动（比如跑步、攀岩），训练协调性。

       保持冷静。优雅的人不会对别人大吼大叫，说些让自己后悔的话，或者乱发脾气乱扔东西。他们能保持冷静，在生气的时候会调整呼吸，不会发泄到别人身上。他们也不责骂、侮辱别人。他们能保持沉着，在别人需要帮助时值得依赖。

       不过，优雅的人也不是完美的。如果不小心对某人发了脾气，一定要真诚道歉。

       考虑周到。优雅地人能为他人考虑。他们会倾听，设身处地为别人着想。他们顾及别人感受，希望别人过得更好。他们给人让座，关心逆境中的朋友，在公共场合不吵闹不打扰。考虑周到是优雅的关键。