气质的具体概念比较模糊，每个人对气质的理解不同，但优雅从容的女人，一定是个有气质的女人。

气质是由内而外散发，所以内外要兼修，缺一不可。

外在方面，仪态一定要挺拔，双肩打开，切忌畏畏缩缩。脖子和背要打直，肩膀往后开的同时要下沉，不可耸肩，用背部肌肉和腹部力量把上半身拉直。同时也要注意不要有高低肩，不然身体重心歪歪斜斜的。

收住下巴，仰头的话就太过了，还显得鼻孔大。

内在方面，要有一个强大有内涵的灵魂。读万卷书或行万里路。多学习科学文化知识，多看书，并不是看那种打发时间的闲书，而是能充实自己，启发人的书，还能同时考个学历或者技能证书。女人有书卷气时气质迷人，谈吐不凡。

如果没有条件读书，或是不擅长学习书本知识，可以在社会实践中历练。多认识各色各样的人，见过大大小小的场面，经历的多了，就会养成处变不惊，大气从容的气度。经历磨难多了，发生什么事你都会想：这没什么大不了；见得人物多了，再见什么人都会表现的不卑不亢，应对游刃有余。

还要有美好的品质。相由心生，一个整日想害别人，嫉妒别人的人可能眼神凶恶，相貌丑陋；一个喜欢阿谀奉承，踩高贬低的人，一笑起来就会很假。所以内心善良，知世故而不世故，又有良好素质的女人，一定有个温和强大的气质和优雅的相貌。

最后一点也是很现实的一点，要有钱。父母有钱或是自己有钱都可以，不需要很多，不用为生计每日发愁就行，因为贫穷真的会蹉跎一个女人的岁月。

气质不是 一天两天养成的，是一个女人成年累月累积下来的珍贵财产。