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详细信息  

气质提升的几个小方法
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:632次   发布日期: [2020-2-6]

       首先了解一下什么是圆肩、驼背、探脖。之所以把它们放在一起说,因为这基本上可以算作一个“家族系列问题”。

       在姿态方面,我觉得可以作为榜样的明星应该算是刘诗诗了,之前觉得她颜值算不上惊艳,但是气质非常好,原因就在于她的姿态。

形体训练,优雅仪态

       今天说说解决这三个问题的小技巧。网上和健身房私教教给我了不少动作,但是我发现大部分都需要器械的帮助或者受到空间的限制,影响了我经常锻炼的积极性,今天分享2个觉得简单有效又特别容易实现的方法。

形体训练,优雅仪态

       靠墙站是空姐和模特训练的日常必备动作,虽然看起来简单的动作,但是坚持久一点也会蛮累的。而且尽量要做到“标准”哦!

       双手后抬这个动作的名字是我自己想的啦,瑜伽课的时候米有记住是什么名字,双手在身后合十,注意不要耸肩或手掌位置过低,要感受肩部和胸部肌肉的拉伸,可以随时随地的做几组,几乎不受到场地限制。

形体训练,优雅仪态

       除了姿态之外,他们差别最大的就是他们的表情和眼神。下一篇,我们来分享眼神和表情。

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
 
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