如果说形体训练的目的是形体美的话，就要谈到什么是形体美，形体美的标准，它不仅是形体训练的目的，而且是最终的考察手段。

　　对于形体美的看法也有两种，有人认为形体美应该是体态的曲线美，有人也称为性感美，特别是对女性；有的认为形体美应该是一种挺拔的美，体态尽可能直。

　　到底哪一种体态是美的，作为概念有很多的争论，一时很难分出高下，但如果以真实形象来讨论就容易多了。不论持哪一种观点，都一致认为舞蹈演员的体态是好的，而舞蹈演员中又以芭蕾舞演员更为出众。那么，我们只要分析一下芭蕾舞演员和普通人的差别，就不难知道体态美的标准为何了。

　　假如芭蕾舞演员的体态比一般人都更加弯曲，曲线美作为体态美的标准当无可争议。但实际上恰恰相反——芭蕾舞演员的体态特征恰恰是直，而且这种直也远远超过了常人的想象，业内称之为“非自然体态”。尤其是脊柱，有人形容他们的背部直得“像门板一样”。军人的标准姿态也是一样，特别是仪仗兵，背部姿态必须要直，称为“拔军姿”，甚至睡觉时不允许用枕头。

　　这种以挺拔为美的审美标准，几乎是共同的。弯曲的体态不可能被认为是美的，有各式各样的弯腰驼背者，没有哪一种认为是美的。人们眼中的各种不良姿势，都可以用弯曲来概括，而且都是朝直的方向纠正。

　　纵观人的一生也莫不如此，青年时最直是体态的最佳时期，幼儿不够挺拔，老年更甚。如果以弯曲为美的话，恐怕任何训练都是多余的。

　　所以，直立挺拔的体态才是体态美的标准和真谛。