形体仪态是一个人最直观的外在名片，就像我们在欣赏一幅画时，首先关注的是它的构图，这就好比人的形体；其次关注它带给我们第一直观感受，这就好比人的仪态。最后我们才会去慢慢品味画中的其他细节。

       形体是指人体的外在表现，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。虽然每个人天生的身体条件是不同的，风尚圈形体培训班通过科学合理的训练和营养均衡的膳食，每个人都可以将自己形体的美演绎到极致。

       仪态是指人的仪表、举止以及姿态。追求仪态美除了要注意按照美的规律进行锻炼和适当的修饰打扮更为重要的是注意自身的内在修养，包括道德品质、性格气质和文化素质的修养。要培养个人的仪态美，需要保持平和的心态，培养良好的兴趣爱好和生活习惯，读书、品茶、种植花草、运动等都是不错的选择。