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详细信息  

如何保持优雅的坐姿
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:536次   发布日期: [2020-4-28]

       在公共场合,端正的坐姿要求入座要轻、稳,上身保持站立时的姿势,双腿并拢或交叠,手臂放松,目视于人。落座时如果穿的是裙装,双手要从臀部向下整理裙摆,以免坐下时裙摆出现褶皱。不同场合中,女士的常用坐姿有标准式、平行式、叠腿式,男士常用坐姿是标准式。

     (1)选择入座时,为了显示自己的优雅姿态,我们首先走到座位前方,用手摸扶座椅以防座椅滑动,然后右脚顺势向后撤,从容不迫地坐下。

优雅仪态,形体训练

      (2)不管在何种场合,我们选择何种坐姿,都不应该把两膝盖分开,否则再优雅的姿势也会被这一动作破坏。两脚也不可乱放,因为这样的坐姿失去了女性或男性的优雅。

      (3)倘若我们选择两腿交叠的坐姿,放在上面的腿的脚尖切忌四处旋转、上下抖动,正确的做法是脚尖应向下低沉。

      (4)谈话过程中,注意自身的身姿,不宜频繁看表、挠头、玩弄头发、用手支撑下巴等。

      (5)坐在座位上身体不可前俯后仰,显得按捺不住,或是把腿架在扶手上,这是极其不雅的表现。

除了以上性需要注意的常识问题,我们还需要根据座位的高低调整坐姿:

     (1)低座位:当就座的是低座位时,我们应注意保持大约就坐于座位的三分之一,不可让背部紧贴座椅。

     (2)高座位:假如就座的是比较高的座位时,应与就座低座位时不同,这时应将左脚微向右倾,以左腿为基地把右腿轻轻放于左腿之上,当然无论何时都要记住脚尖向下。

     (3)座椅适宜高度:当就座的座位不高也不低时,我们应该注意把双膝并拢,两脚适当地向左后方轻轻放置,再把右脚顺势从左脚外侧缓缓伸出,形成交叉式坐姿,这种坐姿比较适合长时间交谈的情况。

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
 
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