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详细信息  

不良体态造成的健康问题
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:425次   发布日期: [2020-7-29]

       大人们经常说小孩坐没坐相,站没站相,意思就是希望小孩从小要把体态矫正,不然随着年龄越来越大,身体的健康问题就会展露无遗。

屁股下垂

  说明:背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的,可能是深层核心肌肉群薄弱造成的,尤其是紧紧贴在腰椎骨旁边的多裂肌。

两肩高低不一

  说明:肌肉不平衡。每天在身体的同一侧背着沉重的挎包或笔记本电脑,会使得一侧肩膀显得比另一侧高。可以经常做肩膀由低到高的耸肩动作,特别是肌肉紧张的一侧要多做几次。

坐姿懒散

  说明:在电脑桌前的不良姿势或懒散的坐姿可能意味着腘绳肌紧张。腘绳肌是大腿后侧肌,起自坐骨结节,止於胫骨,跨越髋膝,作用为伸髋屈膝。它连接到骨盆,如果腘绳肌紧张,可以拉着坐骨向前。当你坐下时,使脊椎变得弯而圆,看上去比较懒散。可以通过站姿拉伸大腿腘绳肌方法练习。

       8月2日,由风尚圈、中形协培训中心举办的专业形体仪态训练营,不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练,还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态,并且针对你的训练需要确定你的食谱,从而达到科学高效的形体训练效果,使你的精神和形体完美统一,展现非凡的气质和高雅的风度,为你的幸福加分,为你的事业助力!

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
 
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