良好的体态不仅让人拥有良好的精神面貌及充足的自信，也会让别人对自己产生更好的印象。而脖子前倾、驼背弯腰、骨盆前倾等不良体态不仅给他人不好的形象，更不利于自己的脊柱健康。

       如果你也想告别疲态老态，重获活力好身材？告别颈椎困扰，降低疾病风险？凹凸有致，练出S型曲线？气质优雅，走到哪里都是焦点……那这门课就是为你而设！

       好的体态有多重要？美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰能经过时间的洗礼，岁月的打磨，渐渐展露，女人的优雅也时刻都离不开外在的体态与气质。女人的优雅与气质又与女人的体态息息相关，并且通过最能看得见的体态美向外倾诉着优雅和气质。

       目前，很多女性不知道形体的重要性，而是一味追求身材丰满，想要追求瘦弱的身段，拼命减肥，想要变得骨感；瘦弱的人想要稍微吃胖点，变得稍微丰腴一些，让人看到有一丝丝的“肉感”。这些女性从来没有想过可能不是她们的身材出了问题，而是她们的形体仪态出了问题。

       好的容貌昙花一现，唯有举手投足的气质，才是一个女人最真实的美丽。