好身材并不是越瘦越好，骨瘦嶙峋是不健康的。均匀、玲珑有致的沙漏型身材，配合更加舒展和挺拔的体态，才是真正的好身材，凸显你的整体气质。

       现代很多爱美的姑娘们，拼命地减肥，却发现并没有变得更好看，胸部臀部干瘪，腿也不直。其实是因为她们忽略了一点：真正让你美的不是瘦，更重要的是有效塑形和体态管理。

       拥有好的体态，不仅可以让我们拥有好的精气神，时刻保持得体优雅，还可以赋予我们超越外表、时间的气质，将魅力变成一种永恒。

       人生若茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有清香。那些未经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲泡的好茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香。顺境使人懈怠，逆境使人成长。