广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练。

       形体训练是一个外来语，还未见到的定义。比较典型的意见有两种，即狭义和广义。通俗来讲形体训练就是健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型。

      形体是指人体的外在表现，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。

       虽然每个人天生的身体条件是不同的，风尚圈形体礼仪培训班通过科学合理的训练和营养均衡的膳食，每个人都可以将自己形体的美演绎到极致。