“优雅”对于很多女性来讲，是一个闪亮的词语。然而真正的“优雅”，不仅指女人外在的美丽，更是指女人内在的丰润。优雅不只是出于对美的追求的一种表现，更是一种对待生活的态度。优雅的女人总能让人感觉清新、舒服，优雅的女人总会让人记忆深刻。 所以，女人必须学会优雅地活。

       做一个优雅的女人，重要是它来自你的内心，和你的修养、素质紧紧捆绑，成为你独特的标签。而现实生活中，影响女人优雅的，往往是内在的优柔寡断，这其实是绝大多数人一种心理障碍。

       优柔寡断其实在于我们遇事总是想做出一个非常正确的决定，通过推迟来避免失误，所以才会犹豫不决。从来没有哪一种决定是完美的，更重要是无愧于心，听从自己内心的选择。

      优雅不是装腔作势，故作姿态，优雅是从文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。形体仪态除了用科学的方法塑型、仪态强化训练以外，还有大量个人素养的提升训练，我们的内在要靠在外展示，外在要靠内在支撑，优雅就是内外和谐，和谐美才是自然美。