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详细信息  

正确的站姿是优雅仪态的核心
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:2008次   发布日期: [2021-1-13]

      站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征。在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准,其他姿势便根本谈不上什么优美。

不良站姿1:

      将身体重心放在一条腿上,脊椎向前弓起,身体垂直线明显过度后置。身体重心偏向一侧,时间久了会出现腰痛、腿部肌肉疼痛等症状。

不良站姿2:

      圆肩、含胸,身体垂直线明显前置。这样站立时间久了会出现驼背、内脏下垂等症状。

不良站姿3:

      长期穿高跟鞋容易导致颈椎和腰椎受损、骨盆前倾,膝关节也会因为承受过多的力而受损。

礼仪培训,形体训练,优雅仪态

做到正确站姿的关键点:

1. 头部平直,肩部下沉。

2. 脊椎生理弯曲正常。

3. 腹部肌肉微微收紧。

4. 膝盖微屈。

5. 双脚分开与髋同宽,两脚尖呈一定角度,脚跟和脚掌所承受的力相同。

 
【本网整理编辑:huanglili】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
 
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