先观察斜方肌形态，看有没有不良体态，比如圆肩、驼背，引起上斜方肌过度代偿，变得粗、大、厚，使原本平滑流畅的肩线形成溜肩，视觉上胖5~10斤都不是事儿。

      如果再搭上一双麒麟臂，溜肩粗臂，大小臂失调，更显背厚，再美的脸也难拯救你的上半身。而且久坐模式下，本来手臂的使用率就低，如果姿势不良，脂肪更容易在肩袖区堆积。悄悄观察下，当手臂自然下落时，这块区域的肉肉就会把整个大臂向前挤，显得手臂更粗。

       可不要小看不良体态，如果一直圆肩、驼背，长期头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，胸也会萎缩变小。加上长期含胸，胸部淋巴受到压迫，血液无法得到有效循环，胸也就越来越干瘪。

      专业形体仪态训练营，不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学形体训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态，并且针对你的训练需要确定你的食谱，从而达到科学高效的形体训练效果，使你的精神和形体完美统一，展现非凡的气质和高雅的风度，为你的幸福加分，为你的事业助力！