都说“优雅体态是女人最值得收藏的一件奢侈品”，它能够让你轻松在人群中脱颖而出。就像刘诗诗一样，永远笔挺端正，落落大方。

      美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰能经过时间的洗礼，岁月的打磨，渐渐展露，女人的优雅也时刻都离不开外在的体态与气质。女人的优雅与气质又与女人的体态息息相关，并且通过最能看得见的体态美向外倾诉着优雅和气质。

     优雅并不是一蹴而就一朝一夕练就的，甚至很多人不知不觉就走入误区：
     为什么难以改变臀部下垂，身体赘肉松弛、粗腰、曲线三围不玲珑凸显？
     为什么明明五官很精致，身材很好，却依然没有美感，缺少女人的韵味呢？
     为什么自己每天的运动量也不小，马上要瘦成一道闪电，但是始终是显得气质全无呢？
     因为，好的形体，是优美的体态，是高雅的气质，是纠正生活中不正确的姿态，要有方法！

     很多女性不知道形体的重要性，而是一味追求身材丰满，想要追求瘦弱的身段，拼命减肥，想要变得骨感；瘦弱的人想要稍微吃胖点，变得稍微丰腴一些，让人看到有一丝丝的“肉感”。这些女性从来没有想过可能不是她们的身材出了问题，而是她们的形体仪态出了问题。