圆肩，就是我们常说的“含胸”“含胸塌背”，常表现为双肩向前，从侧面看，肩部呈半圆形，因此叫“圆肩”。

       不良的肩部姿势是造成圆肩的主要原因，比如长期伏案工作，双肩总是前倾，并出现背弓，这种姿势最容易导致圆肩。

       圆肩不仅从外形上不好看，而且会对身体健康造成危害。它会使脊椎处于不良的生理弯曲中，含胸也会压迫心脏，呼吸不畅，导致腹腔容量减少，影响食物的消化和营养吸收。

       我们可以知道它们的出现与日常不良站姿和坐姿密不可分，下面就详细说明不良站姿以及坐姿的特征，以及什么样的站姿和坐姿才是正确的，方便大家自己检测。

       今天，迎来了我国第37个教师节，风尚圈全体员工祝形象礼仪行业的礼仪培训师、形象管理师们，教师节快乐！