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形体训练之形体美
信息类别: [公共形象设计-公关]  浏览次数:153次   发布日期: [2022-7-25]

主要指人体的外形美、身体匀称、比例和谐。表现为发育匀称(身高、体重、胸围、臀围、肩宽、大腿围等各种围度比例恰当),骨骼坚强,肌肉发达、肤色健康等。一般认为关节粗大突出是不美的,O形腿、X形腿、鸡胸等都是不美的。人的体型可以通过改善营养结构、形体练习以及各种力量和耐力项目的锻炼而发生变化,这是因为人的运动器官具有不同程度的可塑性。经过长期的锻炼,骨骼、关节、肌肉和韧带可以发生一定的适应性的形变,特别是肌肉的变化,可以使人外部形状发生变化,影响人的体型。人体各项形态指标受遗传和环境影响的比例不一致,如身高、坐高、头宽、腿长、臂长等指标受遗传影响较大,而胸围、大小腿围等受遗传影响较小。人的形体美一般应满足以下要求:


1、均衡。所谓均衡是指各部分要达到恰当的比例关系。而这种比例关系应符合他(她)的同族、同类、同年龄人的基本特征。


2、对称。人的对称是指左右对称,即从正面看和后面看达到左右两侧的平衡发展。肩线、髋线、眉线保持水平位置。

3、对比。人的体型美要取得对比的关系效果,首先要达到性别对比效果,要取得性别的自然特征。其次要注意躯干与肢体部位、上肢与下肢的对比。三是身体各部位的色泽的对比,如毛发与皮肤、眼白与瞳孔等。


4、曲线。人的体型还取得曲线美的感官效果,即做到轮廓流畅、鲜明、简洁、线条起伏、对比起伏恰到好处,并具有性别特征,女子曲线纤细连贯、平滑流畅;男子曲线粗犷刚劲,肌肉垒块分明。女子的曲线要显示出柔润之美,男子的曲线要显示出力量之美。

 
【本网整理编辑:yexinxiong】【新闻来源:中国形象礼仪网综合整理】联系电话:01067490691
 
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