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详细信息  

避免这些问题,每个女人都会变得优雅!
信息类别: [时尚前沿-风尚]  浏览次数:433次   发布日期: [2020-2-18]

       优雅的举止仪态是女性魅力之源,一个女人的体态,展现着她的气质、修养、品格。东方女性的美丽自古是带着古典美、神韵美、仪态优雅,身体挺拔,气质迷人等标签;举手投足都透露着灵动优雅的美。然而现在大多数女性的真实状况是:从头到脚都很难!

       喜欢的单肩包容易背出高低肩;夏天想穿的短袖短裤发现身上总有赘肉;除了要貌美如花还得会赚钱养家,工作伏案8小时候还容易圆肩驼背。如何进行形体训练,练就优雅动人体态成了我们今天讨论的话题。

女性常见体态问题主要有3点:


1、颈前伸:是指我们的颈部过分向前伸,也就是我们所说的“乌龟脖”,这样长期下去会导致颈椎生理曲度出现问题,这样会引发一系列的症状如头晕头痛、颈椎部肌肉紧张、活动受限、颈椎病,颈肩部还会出现放射性疼痛,引起手指麻木等。从侧边拍一张照片,然后看我们的耳垂、肩峰是否是在一条直线上,如果没有在一条直线上,这可能使您出现颈前伸的问题。


2、圆肩:也就是我们所说的溜肩,含胸驼背,肩背部呈一个弧形。这两个问题一般都是同时存在。圆肩并伴有颈前伸。这影响个人气质,使人整体看起来没有精气神。紧张的肌肉会造成肩颈酸痛,严重的可压迫颈椎神经,引起头痛和手臂麻木。圆肩的测试方法和颈前伸一样


3、腹部脂肪堆积:生活中,不管男女,因为长期久坐,摄入的高热量食物,缺乏运动,导致腹部食物容易堆积在腹部,消化不佳等等。久而久之腹部容易出现厚厚一层脂肪,先不提迷人马甲线,光是去掉这多余的赘肉已经令人头疼。

怎样矫正不良体型,进行科学训练?

       由风尚圈、中形协培训中心举办的专业形体仪态训练营,不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练,还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态,并且针对你的训练需要确定你的食谱,从而达到科学高效的形体训练效果,使你的精神和形体完美统一,展现非凡的气质和高雅的风度!

徐文波老师


       由中国形象礼仪行业风尚圈主办的第31届专业形体仪态训练营将于2020年3月2日报到3月3日上午9:00在北京隆重开班。届时,风尚圈形体仪态专家徐文波老师将助力你拥有健康体魄,修炼完美形体,打造优雅仪态,开启全新自我。报名咨询电话:010-67490691 / 67490467或电询:13331085057(黄老师)

 
 
【本网整理编辑:杨悦】【新闻来源:风尚圈】联系电话:01067490691
 
 
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