心，只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。放飞心灵，充满快乐。

    2014年11月28日，由中国形象设计协会主办的心灵成长培训师高级班进入到第二天，课程开始，于老师给大家安排了一个任务，限定时间与结果，通过自己的努力去完成任务，带着爱去上路，发现一切都超出我们的想象。

    世界上的事总是有一利就有一弊。深山老林虽然天蓝水绿，但老百姓饭碗里的东西却未尽可意；城里的物质五光十色、丰富异常，但烦躁与污染却时时惹人烦恼。事情就是这样：沙中有金、玉中有石，这是事物的辩证法，也是生活的辩证法。没必要碰到点不顺心、不如意的事情就唉声叹气、一蹶不振。要相信，事情总会向好的方面发展，风雨过后会有晴天，从而乐观对今天，快乐奔明天。

    人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径庭。为什么？因为快乐是一种能力。

    快乐是能力，能力兴细微。只要日复一日，年复一年，好学不倦，慎思不断，明辨不止，笃行不变，快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。

    似水流年，捻一指微笑如花，静候岁月美丽。燃一盏心灯，照亮生活每一个黑暗的角落，借时光的手，暖一束花开，即便会衰落，我也曾灿烂过；即便会失去，我也曾拥有过；即便会凋零，我也曾盛放过。

    善良着，柔和着，便温暖着；经历着，感念着，便幸福着；笑对风，笑对雨，走过不属于自己的风景。心从哪里经过，花朵就在哪里绽放，用一朵花开的时光，守望幸福。