2015中年9月24日，中国形象设计协会第52届礼仪培训师训练营已进入尾声。今天是于焕新老师的第二天课程，课程一开始于老师先让同学们一一对自己说出我是谁，今天的什么事情，我很开心。大家一一分享着自己开心的事情，轮到李淼（苗苗）同学的时候，她说，今天是自己的生日，自己很开心。大家报以热烈的掌声。于老师建议全体同学对这位同学说生日快乐，课程就在这种融洽温馨的氛围中开始了。

        生活在竞争激烈、快节奏、信息量大的现代社会，每个人都要面对来自生活、学习、情感、职场等多方面的压力。当下许多人都用着单向沟通的方法来和别人交流，却希望得到双向沟通的结果。所以作为培训师，需要把更有效的沟通方法传播传播给别人，帮助别人更好的成长。作为礼仪培训师，每天面对不同的学员，自己的行为举止、自身情绪对学员的影响很大，所以礼仪培训师必要时刻保持良好的心态和情绪。管理好自我情绪，缓解压力，是每位培训师必备的技能。于老师告诉大家，学会接受当下，学会说正常，允许自己做自己，也允许别人做别人，感受最平凡的发自内心幸福。