美好而出众曰：优，规范而高尚曰：雅。由此可见优雅是多么高级的一个褒义词。外在形象完美却卓尔不群，内在修养合乎时宜又不低级趣味。能配得上优雅二字，不知是多少女人孜孜不倦的追求。

风尚圈分享：如何诠释优雅女人

        那么如何才能成为优雅女人呢？内外兼修自不必说了。外在的首要条件就是要拥有健康的体魄和健美的身材，都说“天使的面孔比不上魔鬼的身材”这话一点也不假，身体是承载一切美好的基础，科学合理的修炼它，才是迈向优雅二字的第一步。

课堂上的徐文波老师

        跑步、舞蹈、瑜伽、健美操、器械锻炼哪一项是修炼形体的最佳方式？这个问题没有唯一的答案。最合理的解答是，根据个人的身体条件而定，适合自己的就是最佳的。

徐文波老师为同学做测量示范

        评断个人的身体条件并不是根据个人的喜好凭空臆断，需要经过科学的测量，并结合自己身体的各种数据，只有各方面都达到协调的标准，才能称得上是好的身材。 
 

往届专业形体仪态训练营课堂训练掠影

        内在的修养更多的需要提高个人的审美格调和品味意趣。培养高雅的兴趣爱好，养花、茶道、读书、绘画、听音乐等等都是不错的选择。让自己的心在浮躁的社会风气中寻得一片净土，也让自己的内在获得升华。

往届专业形体仪态训练营师生合影

        第27届专业形体仪态训练营将于2019年7月16日报到，7月17日上午9:00在北京隆重开班。届时，风尚圈形体仪态专家徐文波老师将带领大家在学习中开拓心境认知；在训练中修炼完美体形；在东方古典仪态课留下典雅印记；在社交场合仪态训练课走出精彩人生。全面综合的提升自己，塑造优雅女人气质。报名咨询电话：010-67490691 / 67490467或电询：13331085057（黄老师）
 
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