2019年9月12日，秋天的凉爽带走了夏日的燥热，秋天的北京显得格外冷静与沉默，正是大家修炼提升的好时机。

专业形体仪态训练营徐文波老师

       想要走得优雅，首先要练好基本站姿，上步转身留头等细节动作。徐老师说：转身的时候，不要低头，左脚向前，侧面顶胯，继续，上步转身。前几次大家走的并不齐，后来跟随老师的节拍练习了几遍，慢慢地走出了自信，优雅仪态是需要刻意练习的。

风尚圈形体训练课堂

       所有的动作是你自身自然而然的表达，要一气呵成，不要故意去模仿。

风尚圈优雅仪态训练

       徐老师根据大家练习的节奏，进行下一阶段训练：行进中的步伐。脚尖点地，膝盖内扣，徐老师把要点讲解完之后，带着大家开始了步态练习。形体训练重要的就是实战训练，这个动作大家回去经常练习。高跟鞋是每个女人必备的鞋子，谁穿都会脚疼，但是优秀女人穿的时候呈现的一定是最美的状态。

爱美的女人最优秀

       老师严格要求每一位学员都要达到练习的最佳效果，遇到一位负责任的老师是大家的幸运。

       与你相遇 好幸运，风尚圈祝大家中秋节快乐。

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