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详细信息  

“畊宏女孩”已受伤,形体训练到底如何进行?
信息类别: [国际视野]  浏览次数:444次   发布日期: [2022-4-22]

       近日,#刘畊宏、#刘畊宏本草纲目、#刘畊宏女孩、#刘畊宏健身等热门话题火遍全网,一时之间,李佳琦和刘畊宏被cp称为是“谋财害命”组合,一个掏空钱包,一个掏空身体。但在今日,#第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了 冲上热搜话题榜。

国际形体雕塑训练营实拍花絮

国际形体雕塑训练营

       这也让大家不得不深思‘畊宏虽好,但也不要过度,不然自己遭罪还赔钱’。那如何科学地进行健身塑型和形体训练呢?以小编的形体锻炼经验来说,形体训练是一个长期的过程,三天打鱼两天晒网肯定没有成效。

国际形体雕塑训练营实拍花絮

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       环球风尚联盟风尚圈形体训练导师徐老师也分析和建议到:“跟风健身有风险,一定不能一蹴而就,需要根据不同人的基础设定不同的锻炼方案,强度上也应该有所不同。长时间不运动但强度太大、发力不对、动作不对都可能达不到训练的效果,甚至受伤。”

国际形体雕塑训练营实拍花絮

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       形体训练需要在科学、专业地指导下进行,选择适合自己的形体雕塑训练课程才是你夏天露肉的第一步。在风尚圈《国际形体雕塑训练营》的课程中,徐老师会为您量身制定训练计划,制定食谱,观测身体数据,带大家进行呼吸的训练、对腰部、腹部、肩颈、背部、手臂线条和腿部线条等各部位进行区块训练。

国际形体雕塑训练营实拍花絮

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       《国际形体雕塑训练营》有线上课程,也有线下课程。线上课程每周一、周四进行直播,老师主要以形体操、各动作分解以及瑜伽调息为主,带大家进行形体训练。夏天就要来了,练形体要抓紧提上日程,风尚圈国际形体雕塑免费直播群欢迎大家的加入,欢迎致电咨询:400-699-1922。

       相关链接:《国际形体雕塑训练营》课程详情

 
【本网整理编辑:谷雯雯】【新闻来源:中形协整理】联系电话:01067490691
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