身材被称为“女人的第二生命”，完美的形体是花再多钱也买不到的，以前身材好不好是简单以胖瘦评价，现在却有着健康、线条、比例等众多衡量标准。

风尚圈优雅仪态教练徐文波老师

        然而，形体的练习是讲究方法的，没有科学的方法最终效果只能是事倍功半。形体练习的动作要求准确、协调、幅度大、节奏感强、姿态优美，并要求在音乐伴奏下进行练习，无论是局部练习还是整体练习都应充分体现美的韵律、美的感觉，在完成练习的过程中充分体现动态美和静态美的艺术性要求。

徐文波老师指导同学的训练动作

        拉筋压腿不仅可以重塑腿部和腰部的线条，而且能活动全身的经络，减缓肌肉僵硬的症状，帮助我们的形体变得更美。

往届专业形体仪态训练营课堂训练掠影

        一个女生长相再漂亮，如果驼背的话也会瞬间没有了气质，而开肩可以有效改善驼背，让肩部变得灵活，线条更加柔美。

往届专业形体仪态训练营课堂训练掠影

        由中国形象礼仪行业风尚圈举办的专业形体仪态训练营，不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态，并且针对你的训练需要确定你的食谱，从而达到科学高效的形体训练效果，帮你塑造完美形体。

往届专业形体仪态训练营师生合影

        第30届专业形体仪态训练营将于2020年1月2日报到，1月3日上午9:00在北京隆重开班。届时，风尚圈形体仪态专家徐文波老师将带领大家修炼完美体形，塑造优雅女人气质。报名咨询电话：010-67490691 / 67490467或电询：13331085057（黄老师）
 
        相关推荐：
                        风尚圈第2期西餐礼仪实战班今日闭幕
                        时尚职业形象照：送给自己的圣诞礼物